Anja Merkel, Ariane Erdelt: Zwei (gegen Stress) auf einen Streich – der Umgang mit Konflikten und das Leben mit Hochsensibilität
Ende Oktober erwarten uns gleich zwei spannende Themen an einem Abend. Den ersten Teil wird Coach und Mediatorin Anja Merkel übernehmen. Eines ihrer Hauptthemengebiete ist der Umgang mit Konflikten und Stress, darum geht es bei ihr. Ariane Erdelt, systemischer Coach und Schauspielerin, wird uns im zweiten Teil näherbringen, was Hochsensibilität ausmacht und im Alltag bedeutet.
Bei Anja Merkel dreht sich alles um cleveres Konfliktmanagement: Wie kann ich mich für den Konfliktfall klug wappnen? Welcher Konflikttyp bin ich? Warum entstehen Konflikte überhaupt und wie kann ich Konflikten am besten vorbeugen oder sie deeskalieren?
Mit praxisrelevanten Tools, Übungen zur Körpersprache und Wahrnehmungsübungen zeigt Anja uns, wie wir mit Konfliktsituationen im (berufs-)alltäglichen Miteinander besser klarkommen. Und wir erfahren, wie wir Konflikte (auf-)lösen und Auseinandersetzungen künftig besser vermeiden können – die beste Vorsorge, was Stress und Burnout betrifft.
Ariane Erdelt weiß seit 2019, dass sie hochsensibel ist. Sie sagt: endlich! Denn auf einmal war ihr klar, warum sie immer wieder mit unterschiedlichsten körperlichen und psychischen Schwierigkeiten und Erschöpfungszuständen zu tun hatte. Und sie lernte, besser mit sich selbst umzugehen. Ihr Vortrag beruht auf ihren eigenen Erfahrungen und Erkenntnissen als Hochsensible und tiefgehenden Recherchen über das Leben mit Hochsensibilität.
Für uns arbeitet Ariane die Merkmale Hochsensibler heraus und zeigt auf, wie sich deren Leben von dem anderer Menschen unterscheidet. Dabei stehen die Stärken, die Hochsensible auszeichnen und die auch im beruflichen Umfeld eine große Rolle spielen können, im Vordergrund. Ihren Tipps und Hinweisen zur besonderen Ernährung und vor allem zur nötigen Selbstfürsorge liegen aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zugrunde. Ihr geht es darum, eine verständnisvolle und versöhnliche Haltung hinsichtlich der Hochsensibilität zu vermitteln. Das gilt für die betroffenen Menschen selbst und für alle in ihrem (beruflichen) Umfeld.
Die Referentinnen
Anja Merkel unterstützt mit vollem Herzblut Menschen und Organisationen in Veränderungsprozessen: maßgeschneidert, kreativ und wirkungsvoll. Nach über einem Jahrzehnt als Fachanwältin für Familienrecht und Strafverteidigerin arbeitet sie heute ausschließlich als Coach und Mediatorin, im Bereich Konflikt-/Stressmanagement sowie als Resilienz-Trainerin und Profilerin. Ihr juristisches Wissen lässt sie dabei weiterhin gewinnbringend für ihre Klient:innen einfließen. Etwas ganz Besonderes sind die mecome-Frauenformate und die mecome-Juristenformate, die Anja Merkel anbietet.
Mehr:
www.mecome.de
Ariane Erdelt ist Schauspielerin, seit 2008 systemischer Coach und 58 Jahre alt. Sie kennt die Herausforderungen eines künstlerischen Berufs und der freiberuflichen Selbstständigkeit – zudem die schönen und schwierigen Zeiten als Partnerin und Mutter. Seit 1988 ist sie verheiratet und hat zwei erwachsene Söhne. So manche Krise hat sie reifen lassen und sie hat gelernt, immer wieder aufzustehen und „ihre Krone zu richten“. Zusammen mit ihrem Mann hat sie viele Jahre Eheseminare gegeben und selbst sehr davon profitiert. Sie ist interessiert an Persönlichkeitsentwicklung, Theater, Kunst und Tanz und liebt es, in der Natur zu sein. Und sie mag Abwechslung und Herausforderungen, was oftmals mit hohem Stress verbunden ist. Ariane weiß, wie wertvoll ein gutes Stressmanagement ist. Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind ihr wichtige Begleiter, im Leben wie im Beruf.
Mehr:
www.ariane-erdelt-coaching.com
www.actorsmangement.de
Wann & wo?
Donnerstag, 27. Oktober 2022
19:15 Uhr Einfinden im Online-Seminarraum
19:30 Uhr Beginn des Vortrags